Les étonnants secrets du muscle en vidéo

C’est parti ! Plongez dans notre épisode 1 pour mieux connaitre nos muscles et leur importance pour notre bonne santé générale. Muscles striés squelettiques, muscles lisses, muscles du cœur…. Ils n’auront plus de secrets pour vous ! 

Au sommaire

• Episode 1 : Les étonnants secrets du muscle
• Episode 2 : la température corporelle
• Episode 3 : le crossover effect
• Episode 4 : la mémoire
• Episode 5 : le visage
• Episode 6 : les courbatures
• Episode 7 : les épinards
• Episode 8 : le diaphragme
• Episode 9 : le coeur
• Episode 10 : muscle et métabolisme
• Episode 11 : le vieillissement musculaire
• Episode 12 : le stress
• Episode 13 : le muscle et la graisse
• Episode 14 : les doigts

Ca chauffe cet été !!! Le saviez-vous, nos muscles régulent aussi notre température corporelle. Etonnant, non ? Découvrez notre épisode 2 « La température corporelle ».

Prêts pour travailler sa silhouette sur la route des vacances ? Le saviez-vous, quand je porte mon panier de courses du bras droit, je muscle (un peu) mon bras gauche ! Etonnant, non ? Découvrez notre épisode 3 : « Le crossover effect »

 

Si vous êtes du genre à oublier votre maillot de bain en partant à la plage, n’hésitez plus, sautez, courez ! Le saviez-vous, plus on fait de sport plus notre mémoire est bonne. Etonnant, non ? Découvrez notre épisode 4 « La mémoire ».

Quand vient l’heure de l’apéro, vous avez le sourire aux lèvres ?  Le saviez-vous, vous mobilisez pas moins de 17 muscles quand vous souriez ! Etonnant, non ? Découvrez notre épisode 5 : « Le visage ».

Non, le meilleur moyen pour les éviter n’est pas de rester sur sa serviette ! Le saviez-vous, il est préférable de s’étirer chaque jour pour garder sa souplesse et réduire le risque de blessures. Etonnant, non ? Découvrez notre épisode 6 : « Les courbatures ».
 

Même si en plein été, vous préférez la tomate mozza, faites comme Popeye, mangez des épinards ! Le saviez-vous, certains aliments favorisent les performances sportives. Etonnant, non ? Découvrez notre épisode 7 : « Les épinards ».
 

On respire à plein poumons et on plonge dans l’eau turquoise ! Le saviez-vous, le diaphragme est le moteur de la respiration, mais pas seulement. Etonnant, non ? Découvrez notre épisode 8 : « Le diaphragme ». 
 

Vous êtes amoureux, votre cœur s’emballe ? Le saviez-vous : votre cœur bat 2,5 milliards de fois au cours de votre vie ! Etonnant, non ? Découvrez notre épisode 9 : « Le cœur »

Vous êtes plutôt course à pied, natation ou yoga ? Le saviez-vous : Lors de l’exercice, le muscle sécrète des myokines bénéfiques pour tout l’organisme. Etonnant, non ? Découvrez notre épisode 10 : « Muscle et métabolisme »

Envie de danser ? Le saviez-vous : L’exercice physique, et en particulier la danse, permet de limiter la perte de masse musculaire liée à l’âge. Etonnant, non ? Découvrez notre épisode 11 « Le vieillissement musculaire »

Besoin de souffler un coup ? Le saviez-vous : Nos muscles jouent un rôle crucial dans la régulation du stress. Etonnant, non ? Découvrez notre 12e épisode « Le Stress »

Maigrir en prenant du poids ? Le saviez-vous : Nos muscles sont plus denses que la graisse. Etonnant, non ? Découvrez notre 13e épisode « Muscle et Graisse » 

Plutôt poignée de main musclée ou molle ? Le saviez-vous : Nos doigts ne contiennent aucun muscle. Etonnant, non ? Découvrez notre 14e épisode « Les Doigts » 

Merci aux chercheurs de l’Institut de Myologie d’avoir partagé ces étonnants secrets !

Les connaissances issues de la myologie (du grec ancien « muos »), la science et la médecine du muscle, bénéficient à tous. A l’Institut de Myologie, situé à l'Hôpital de la Pitié-Salpêtrière, à Paris (13ème), 250 médecins et chercheurs sont dédiés à la recherche fondamentale et appliquée, la recherche clinique, l’évaluation, les soins et l’enseignement, explorent et impulsent la connaissance sur le muscle qui n’a pas encore dévoilé tous ses secrets. 

Pour en savoir plus sur la révolution de la myologie, c'est ici !